Kniha o mentální zátěži pro páry · pracovní listy k tisku · PDF, česky

Spravedlivá domácnost

Neplatíte za PDF. Platíte za to, aby se neviditelné stalo viditelným: práce, která drží domácnost v chodu a kterou nikdo nevidí, dokud ji někdo nenapíše.

Pokud nesete většinu z ní, takto ji ukážete bez hádky. Pokud vám tuto stránku poslal partner nebo partnerka, je i pro vás: ukáže vám, co druhá osoba nese, bez obviňování. Jeden večer na to, abyste to viděli, jeden měsíc na to, abyste se o to rozdělili.

Jednorázová platba. PDF ke stažení hned po zaplacení. Pracovní sešit si při platbě můžete přidat za 9,99 €.

Obálka knihy Spravedlivá domácnost: Jak se přestat hádat, kdo dělá víc, a začít fungovat jako tým

V této kuchyni není nic špatně.

Dva lidé, každý jeden úkol. Oba dělají svůj díl.

Podívejte se teď, co druhá osoba nosí v hlavě.

Nic z toho není v rozpisu domácích prací. Všechno je to práce.

Muž a žena stojí na opačných koncích kuchyňského ostrůvku, oba loupou mrkev a dívají se na sebe.
  • Co k večeři
  • Formulář ze školy
  • Zubař
  • Faktury
  • Dárek
  • Popeláři
  • Nákupní seznam
  • Velikosti bot
  • Opravy
  • Kdo vyzvedne?
  • Pojištění
  • Dovolená

Každý úkol má čtyři části. Vidět je jen jedna.

Kdo si domácí práce rozdělí napůl, rozdělí jen poslední část. První tři zůstávají na jednom člověku a nikdo je nevidí, dokud nepřestanou být hotové. To je mentální zátěž a je to skutečná práce.

  1. Nikdo to nevidí

    Všimnout si

    Formulář ze školy je potřeba odevzdat v pátek.

  2. Nikdo to nevidí

    Pamatovat

    Zubař měl být v březnu.

  3. Nikdo to nevidí

    Naplánovat

    Kdo zaskočí, když bude dítě v pondělí nemocné?

  4. Vidí to každý

    Udělat

    Formulář je podepsaný a v tašce.

Za tohle platíte. Pracovní listy zviditelní první tři části už dnes večer. Sešit a kniha vám pomohou se o ně rozdělit. Aplikace je drží rozdělené.

Pokud to nesete vy

Únava, kterou cítíte, není z nádobí. Je z toho, že právě vy víte, kdy se vrací lístek ze školy, že kotel potřebuje servis a že mléko skoro došlo.

Když poprosíte, zní to jako remcání. Když prosit přestanete, nestane se nic. Už to ani není vztek. Je to jen únava.

Tato kniha dává neviditelné práci jméno, obraz a někoho, kdo ji má na starosti, aby se o ní dalo mluvit jako dva lidé na stejné straně stolu.

Pokud vám tuto stránku poslala druhá osoba

Nikdo vás neobviňuje. Člověk, který vám ji poslal, nese vrstvu práce, kterou jste pravděpodobně nikdy neviděli: všimnout si, pamatovat, rozhodnout. Není na žádném seznamu povinností, proto za ni nikdo nikdy nepoděkoval.

Nemusíte číst knihu. Začněte stranou, která trvá deset minut: Testem dvou stran. Každý ho vyplní zvlášť a pak položíte oba listy vedle sebe. Nemusíte se vším souhlasit. Stačí se podívat.

Listy k tisku, které to zviditelní už dnes večer

Kontrolní seznam mentální zátěže, test pro dva a rozpis domácích prací pro páry, ve kterém má každý úkol osobu, která ho má na starosti. Vyplňte je zvlášť a pak porovnejte. Ke každému listu patří návod na prvních deset minut a věta, kterou můžete podat druhé osobě.

První strana: Kontrolní seznam neviditelné práce

Kontrolní seznam neviditelné práce

36 neviditelných úkolů v šesti oblastech domácnosti. Označte, co nesete vy, o co se dělíte a co nese druhá osoba. Součet není verdikt. Je to mapa.

2,99 €

První strana: Test dvou stran

Test dvou stran

16 otázek, dvě strany, jeden obraz. Každý odpovídá zvlášť a pak porovnáte. Uvidíte, kdo si všimne, kdo plánuje a kdo dělá, bez obviňování.

4,99 €

První strana: Rozpis domácích prací pro dva

Rozpis domácích prací pro dva

Týdenní, měsíční a sezónní rozpis pro páry. Každý úkol má osobu, která ho má na starosti (spustí ho a pamatuje na něj), a osobu, která ho dělá.

4,99 €

Týdenní porada: Zdarma

List na rodinnou poradu: dvacet minut, jedna strana, jeden časovač. Promění obraz v týdenní zvyk. Odkaz za vás použije kód TYDENNIPORADA.

Získat zdarma

První výsledky přijdou rychle: jeden večer stačí na to, abyste viděli obraz. Trvalá změna v tom, jak se dělíte o zátěž, vyžaduje pravidelnost, a k tomu je sešit, kniha a aplikace. Po zaplacení dostanete ke každému listu návod na prvních deset minut.

Jak to do sebe zapadá

Papír vás rozjede. Praxe a aplikace to udrží.

  1. Uvidět

    Pracovní listy · od 2,99 €

    Jeden večer. Seznam, test a rozpis ukážou, kdo si všímá, pamatuje, plánuje a dělá.

  2. Procvičit

    Pracovní sešit · 29,99 €

    12 cvičení, 16 pracovních listů, 9 stran zápisníku, 10 sedmidenních výzev a 30denní plán. Funguje i bez knihy.

  3. Pochopit spolu

    Kniha · 49,99 €

    12 krátkých kapitol. Každá končí stranou „1 + 1“ pro druhou osobu, aby se mohla zapojit bez čtení celé knihy.

  4. Udržet

    Aplikace · na začátek zdarma

    Aplikace drží mapu toho, kdo co nese, a s Premium připomíná úkoly tomu, kdo je má na starosti. Ke knize patří kód na 3 měsíce Premium.

Nejdřív si zdarma začtěte

Přečtěte si začátek kapitoly 1 (8 stran) a podívejte se na ručně vyplněný pracovní list, abyste přesně věděli, co kupujete. Ukázky mají vodoznak a jsou určené ke čtení na obrazovce; kniha i pracovní sešit jsou čisté a dají se vytisknout. Bez registrace, bez e-mailové adresy.

Nejdřív si přečtěte, pokud chcete

Myšlenky za listy, každá v jednom článku.

Pro koho je

Pro dva dospělé, kteří sdílejí domácnost, většinou s dětmi, a chtějí méně křivdy a víc týmové práce. Funguje na papíře; aplikaci nepotřebujete.

Pro koho není

Není to terapie a nestanovuje diagnózy. Pokud je někomu z vás vážně nebo dlouhodobě špatně, vyhledejte nejdřív kvalifikovanou odbornou pomoc.

O metodě

Knihu napsal tým, který stojí za Family Fair Play, aplikací pro spravedlivé rozdělení domácích prací. Metoda v knize obstojí sama: všechno zvládnete s perem a dveřmi lednice. Aplikace se zmiňuje tam, kde může mapu vést za vás – nikdy jako podmínka.

Objednat

Spravedlivá domácnost

49,99 €

  • Kniha: PDF, A4, přibližně 104 stran
  • Ke knize patří kód na 3 měsíce Family Fair Play Premium
  • Pracovní sešit si při platbě můžete přidat za 9,99 €

Spravedlivá domácnost – Pracovní sešit

29,99 €

  • 12 cvičení, 16 pracovních listů, 9 stran zápisníku, 10 sedmidenních výzev a 30denní plán
  • Samotný pracovní sešit, dá se používat i bez knihy
  • Pro vlastní domácnost si ho můžete vytisknout, kolikrát chcete
  • Spolu s knihou stojí pracovní sešit 9,99 €

Chcete obojí? Kupte knihu a pracovní sešit si přidejte při platbě: 49,99 € + 9,99 €.

Oba produkty jsou digitální obsah, který dostanete okamžitě. Při platbě potvrdíte, že žádáte o okamžité dodání, a tím ztrácíte 14denní právo na odstoupení od smlouvy; viz část 6 Podmínek používání. Platbu zpracovává Stripe. Ceny jsou uvedené v eurech.

Otázky

Krátké odpovědi najdete tady. Se vším ostatním nám napište.

Nenašli jste odpověď?

Napište na support@familyfairplay.com. Pokud jde o objednávku, napište prosím z e-mailové adresy, ze které jste nakupovali.

01O tom už jsme spolu mluvili a nepomohlo to.

To je běžný výchozí bod. Kniha dává rozhovoru tvar: obraz, na který se díváte spolu, místo dvou pocitů, dvacetiminutový program s časovačem a věty na první minutu. Neslibuje, že rozhovor bude snadný; udělá ho menším.

První krok zabere jeden večer. Pak celý systém tvoří dvacetiminutová porada jednou týdně. Můžete si přečíst jen kapitolu 1 a skončit; test jednoho večera máte i tak.

Částečně. Rozpis domácích prací pro dva je týdenní, měsíční a sezónní rozpis pro páry, ale každý úkol má vedle osoby, která ho dělá, i osobu, která ho má na starosti: tu, která ho spustí a pamatuje na něj. Kniha jde dál: určí, kdo má který úkol na starosti, a pak vám dá plánovací listy (týdenní poradu, Pět úkolů na celý rok, Plán B).

Platíte za metodu, ne za šablonu: 12 kapitol, 12 cvičení, 9 stran zápisníku, 10 sedmidenních výzev, jednostránkové shrnutí pro partnera nebo partnerku v každé kapitole, 30denní plán a kód na 3 měsíce Premium. Začátek kapitoly 1 si můžete přečíst zdarma ještě před rozhodnutím.

Ano. Kontrolní seznam neviditelné práce je kontrolní seznam mentální zátěže k tisku pro dva: 36 neviditelných úkolů, tři sloupce, součet na konci. Pracovní sešit k tomu přidává 16 jednostránkových pracovních listů, například Test jednoho večera. Vyplněný pracovní list si můžete zdarma prohlédnout výše. Není to obyčejný seznam úkolů; je vytvořený tak, aby ho vyplnili dva lidé.

Ani to není potřeba. Každá kapitola končí stránkou napsanou pro toho druhého, která zabere dvě minuty.

Ne. Kniha je o dvou partnerech bez ohledu na to, kdo nese víc. Role v příkladech se záměrně střídají.

Ne. Každý nástroj funguje na papíře, v knize i v pracovním sešitu.

Kde se kniha opírá o studii, uvádí ji přímo v textu. Cvičení odvozená z výzkumu to říkají. Zbytek je praktická zkušenost a tak je i podaný.

Ano. Každý oddíl pracovního sešitu nejdřív vysvětlí myšlenku, o kterou jde.

Kniha i pracovní sešit jsou digitální obsah, který je k dispozici v okamžiku platby. Při platbě potvrdíte, že ho chcete dostat okamžitě, a tím ztrácíte 14denní právo na odstoupení od smlouvy. Pokud soubor nepřijde nebo je poškozený, napište nám na support@familyfairplay.com a postaráme se o to.

Ke knize dostanete jednorázový kód na 3 měsíce Family Fair Play Premium v měsíčním plánu. Po třech měsících se plán obnoví za běžnou měsíční cenu, pokud ho nezrušíte. Kód nemá peněžní hodnotu a aplikace je dobrovolná.

PDF je určené k tisku. Není to formulář k vyplňování na obrazovce. Je připravené pro formát A4 a vytisknete ho beze změny měřítka.

PDF s jednou až čtyřmi stranami k tisku. Stažení dostanete hned po zaplacení, k tomu krátký návod na prvních deset minut (i e-mailem) a větu, kterou můžete podat druhé osobě. Tiskněte ho, kolikrát chcete, pro vlastní domácnost. Stejně jako kniha je to digitální stažení doručené okamžitě: při platbě to potvrdíte a vzdáte se 14denního práva na odstoupení od smlouvy. Pokud soubor nepřijde nebo se nedá otevřít, napište nám a opravíme to.

Ne. Jsou to kratší listy na první večer. Pracovní sešit je praxe: 16 pracovních listů, 12 cvičení, 9 stran zápisníku, 10 sedmidenních výzev a 30denní plán. Některá témata se překrývají, protože obojí zviditelňuje neviditelnou práci, ale listy jsou jiné. Můžete začít listy a sešit přidat později.

Ne. Každý list funguje na papíře samostatně. Kniha vysvětluje, proč to funguje, a zapojuje druhou osobu do procesu; aplikace drží mapu toho, kdo co nese, a s Premium připomíná úkoly tomu, kdo je má na starosti.

Ano. Je to běžný produkt, který rozdáváme s kódem: odkaz za vás použije TYDENNIPORADA a nic neplatíte. E-mail a jméno zadat musíte, abychom vám mohli poslat odkaz ke stažení.