Blog
El trabajo invisible y la carga mental en casa
Descubra caminos hacia la armonía familiar. Traemos perspectivas de expertos, consejos prácticos y análisis sobre cómo distribuir justamente el trabajo invisible en el hogar.
Ningún artículo coincide con el filtro.
Por qué fregar los platos y planificar las vacaciones no pesan lo mismo
Dos tareas de la lista parecen iguales, pero una lleva quince minutos y la otra, semanas de pensar. Por qué las tareas del hogar no se pueden repartir por número de líneas y cómo pesarlas con justicia.
Últimos artículos
Lista completa de artículos list
Lista de carga mental: la que también recoge el trabajo invisible
Una lista corriente recoge los platos, la colada y la aspiradora, pero no el pensar que lo sostiene todo. Cómo incluir el darse cuenta y el decidir, los seis ámbitos que conviene repasar y por qué escribirla va antes que repartirla.
La paz mental no es un lujo: cuando el cuerpo duerme y la cabeza sigue trabajando
Te acuestas agotado y, en ese preciso instante, la lista arranca dentro de tu cabeza. No son nervios ni es cuestión de carácter. Es trabajo que nadie apunta en ninguna parte y que, por eso, no tiene manera de terminar.
Acuerdos que duran más de una semana
Os sentáis, repartís las tareas de forma justa y casi os dais la mano para sellarlo. Y una semana después, todo vuelve a ser como antes. Por qué los acuerdos domésticos se deshacen incluso cuando los dos ibais en serio, y cómo conseguir que duren.
Completa tus tareas con un desliz — a lo divertido
Marcar tareas no tiene por qué ser un rollo. En el modo divertido cada miembro recibe las tareas de hoy como tarjetas — desliza a la derecha y listo. Rápido en el móvil, divertido para los niños, con confeti y estrellas.
Por qué la frase «ayudo en casa» es parte del problema
La frase «ayudo en casa» suena a elogio, pero en su verbo está escondido todo el problema: se ayuda con algo que pertenece a otra persona. Por qué la ayuda no alivia la carga mental y cómo pasar de ayudar a hacerse dueño de las tareas.
El trabajo emocional: el tercer turno del que no se habla
Escuchar, calmar, darse cuenta, sostener: además del trabajo físico y de la planificación, la casa carga con un tercer turno, el cuidado de los sentimientos. Por qué suele llevarlo una sola persona, por qué no se ve y cómo repartirlo.