Blog
Neviditeľná práca a mentálna záťaž v rodine
Objavte cesty k rodinnej harmónii. Prinášame odborné pohľady, praktické tipy a analýzy, ako spravodlivo rozdeliť neviditeľnú prácu v domácnosti.
Žiadne články nevyhovujú filtru.
Prečo umytie riadu a naplánovanie dovolenky nevážia rovnako
Dve úlohy na zozname vyzerajú rovnako, no jedna trvá pätnásť minút a druhá týždne premýšľania. Prečo sa domáce práce nedajú rozdeliť podľa počtu riadkov a ako ich spravodlivo zvážiť.
Najnovšie články
Celý zoznam článkov list
Pokoj v hlave nie je luxus: keď telo spí a hlava ešte pracuje
Ľahnete si vyčerpaní a v tej istej chvíli sa vám v hlave rozbehne zoznam. Nie je to nervozita ani zlá povaha. Je to práca, ktorá sa nikde nezapisuje, a preto nemá kde skončiť.
Zoznam domácich prác, ktorý zachytí aj neviditeľnú časť
Bežný zoznam zachytí riad, prádlo a vysávanie, ale nie premýšľanie, ktoré ich drží pokope. Ako doň dostať aj všimnutie a rozhodovanie, podľa akých šiestich oblastí ho prejsť a prečo je spísanie prvým krokom k spravodlivému deleniu.
Dohody, ktoré vydržia dlhšie ako týždeň
Sadnete si, rozdelíte úlohy férovo a takmer si na to podáte ruky. A o týždeň je všetko po starom. Prečo sa domáce dohody rozpadnú aj vtedy, keď to obaja mysleli vážne, a ako z nich spraviť také, ktoré vydržia.
Rýchle plnenie úloh: odškrtni si deň jedným ťahom
Vypisovanie úloh nemusí byť otrava. V hravom režime dostane každý člen svoje dnešné úlohy ako kartičky — potiahne doprava a je hotovo. Rýchle na telefóne, zábavné pre deti, s konfetami a hviezdami.
Prečo veta „pomáham doma“ je súčasťou problému
Veta „pomáham doma“ znie ako pochvala, no v jej slovese je ukrytý celý problém: pomáha sa s tým, čo patrí niekomu inému. Prečo pomoc neodľahčí mentálnu záťaž a ako sa od pomáhania dostať k vlastníctvu úloh.
Emočná práca: tretia zmena, o ktorej sa nehovorí
Vypočuť, utíšiť, všimnúť si, podržať: popri fyzickej práci a plánovaní nesie domácnosť aj tretiu zmenu, starostlivosť o pocity. Prečo ju zvyčajne nesie jeden človek, prečo ju nevidno a ako sa o ňu podeliť.