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Le travail invisible et la charge mentale en famille

Découvrez des voies vers l'harmonie familiale. Nous apportons des perspectives d'experts, des conseils pratiques et des analyses sur la façon de répartir équitablement le travail invisible dans le foyer.

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Deux partenaires près du réfrigérateur avec une liste de tâches manuscrite divisée en deux colonnes, les enfants jouent à côté
À la une

Répartition des tâches : pourquoi la vaisselle et les vacances ne pèsent pas pareil

Deux lignes d'une liste se ressemblent, mais l'une prend un quart d'heure et l'autre des semaines de réflexion. Voici comment peser les tâches équitablement.

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Les adultes aident un enfant à ranger de petits objets sur une étagère basse.
Gestion familiale

Ce qu’un enfant peut faire seul, avec quel soutien

Tant qu'un enfant n'a pas appris une tâche, c'est plus long et moins réussi. Comment lui apprendre l'autonomie pas à pas, et quelles tâches à quel âge.

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Deux adultes regardent ensemble un téléphone, les enfants jouent et lisent à côté.
Santé mentale

Test de charge mentale : que dit le résultat ?

Un test de charge mentale montre où vos regards sur les tâches du foyer divergent. Il ne dit pas qui a raison, mais il vous donne une question précise.

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Un frigo avec un tableau des tâches ménagères scotché, le papier se décolle et il est raturé ; les deux parents se tiennent devant, l'un avec un crayon, un enfant emporte une assiette en arrière-plan
Répartition des tâches

Tableau des tâches ménagères à imprimer

Un tableau collé aux jours ne partage que l'exécution, si bien que la première semaine imprévue l'achève. Cinq étapes et un modèle à imprimer avec une colonne pour qui surveille le moment.

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Début de soirée dans la cuisine : l'un des partenaires tient un torchon après avoir essuyé le plan de travail, l'autre se tient près du lave-vaisselle ouvert, une assiette à la main, et le regarde ; des casseroles sont restées près de l'évier, les enfants à table en arrière-plan
Gestion familiale

Nous avons grandi ailleurs : d'où viennent nos standards

Des idées différentes de l'ordre ne naissent pas de la paresse. Chacun de vous a rapporté de la maison où il a grandi son propre manuel non écrit, et la dispute porte sur lui, pas sur la propreté.

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Deux parents et deux enfants autour d'une table de cuisine couverte de cahiers, de formulaires et de papiers scolaires, un parent tient un téléphone affichant un calendrier
Gestion familiale

Rentrée scolaire : qui gère vraiment tout ça ?

La rentrée n'ajoute pas une tâche à la maison, mais des dizaines de petites routines d'un coup. Pourquoi tout le manège scolaire finit chez la même personne et comment le répartir par domaines entiers avant la première sonnerie.

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Deux partenaires dans la cuisine devant le réfrigérateur ouvert, l'un tend une liste de courses à l'autre et tous deux regardent l'étagère, les deux enfants près de la table
Répartition des tâches

Confier la tâche entière, pas seulement son exécution

Attribuer une tâche et la confier sont deux choses différentes. Ce qui change vraiment de mains quand on confie une tâche ménagère en entier, et pourquoi le premier mois paraît pire qu'avant.

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