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Le travail invisible et la charge mentale en famille

Découvrez des voies vers l'harmonie familiale. Nous apportons des perspectives d'experts, des conseils pratiques et des analyses sur la façon de répartir équitablement le travail invisible dans le foyer.

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Deux partenaires près du réfrigérateur avec une liste de tâches manuscrite divisée en deux colonnes, les enfants jouent à côté
À la une

Pourquoi faire la vaisselle et planifier les vacances ne pèsent pas pareil

Deux tâches sur une liste se ressemblent, mais l'une prend quinze minutes et l'autre des semaines de réflexion. Pourquoi les tâches ménagères ne se répartissent pas au nombre de lignes, et comment les peser équitablement.

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Un frigo avec un tableau des tâches ménagères scotché, le papier se décolle et il est raturé ; les deux parents se tiennent devant, l'un avec un crayon, un enfant emporte une assiette en arrière-plan
Répartition des tâches

Tableau des tâches ménagères à imprimer

Un tableau collé aux jours ne partage que l'exécution, si bien que la première semaine imprévue l'achève. Cinq étapes et un modèle à imprimer avec une colonne pour qui surveille le moment.

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Début de soirée dans la cuisine : l'un des partenaires tient un torchon après avoir essuyé le plan de travail, l'autre se tient près du lave-vaisselle ouvert, une assiette à la main, et le regarde ; des casseroles sont restées près de l'évier, les enfants à table en arrière-plan
Gestion familiale

Nous avons grandi ailleurs : d'où viennent nos standards

Des idées différentes de l'ordre ne naissent pas de la paresse. Chacun de vous a rapporté de la maison où il a grandi son propre manuel non écrit, et la dispute porte sur lui, pas sur la propreté.

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Deux parents et deux enfants autour d'une table de cuisine couverte de cahiers, de formulaires et de papiers scolaires, un parent tient un téléphone affichant un calendrier
Gestion familiale

Rentrée scolaire : qui gère vraiment tout ça ?

La rentrée n'ajoute pas une tâche à la maison, mais des dizaines de petites routines d'un coup. Pourquoi tout le manège scolaire finit chez la même personne et comment le répartir par domaines entiers avant la première sonnerie.

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Deux partenaires dans la cuisine devant le réfrigérateur ouvert, l'un tend une liste de courses à l'autre et tous deux regardent l'étagère, les deux enfants près de la table
Répartition des tâches

Confier la tâche entière, pas seulement son exécution

Attribuer une tâche et la confier sont deux choses différentes. Ce qui change vraiment de mains quand on confie une tâche ménagère en entier, et pourquoi le premier mois paraît pire qu'avant.

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Un parent laisse glisser son sac de l'épaule dans l'entrée, encore en manteau, déjà penché vers un enfant qui lui montre un dessin
Répartition des tâches

La double journée : quand tu poses juste ton sac à la maison et que tu continues à travailler

La double journée désigne le travail domestique non rémunéré qui commence exactement au moment où le travail rémunéré s'arrête. Pourquoi ni le corps ni l'esprit n'enregistrent ce basculement, pourquoi elle retombe presque toujours sur la même personne, et ce qui aide quand une vraie pause s'installe enfin entre les deux journées.

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Les parents échangent de courtes phrases d'organisation dans l'entrée au moment de partir, l'aîné noue ses lacets et le plus jeune attrape un petit sac à dos
Communication de couple

Redevenir partenaires, pas seulement collègues du foyer

Si vous ne parlez plus que de qui récupère qui et de ce qu'il reste à acheter, ce n'est pas un désintérêt. C'est l'intendance qui a pris tout le temps commun, et on peut lui laisser moins de place.

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