Praca nieodpłatna i obciążenie mentalne w liczbach

Każda liczba niesie tu rok pomiaru i odnośnik do instytucji, która go wykonała. Oba zbiory danych można pobrać za darmo, a analiza tego, czego minuty nie obejmują, jest nasza własna.

Dane pobrane 2026-09-05 wolne do ponownego użycia z podaniem źródła (CC BY 4.0)
99

krajów z porównywalnymi danymi o nieodpłatnej pracy domowej i opiece

0

z nich to kraje, w których mężczyźni wykonują jej więcej niż kobiety

2,46×

mediana stosunku czasu pracy nieodpłatnej kobiet do mężczyzn

142

minut dziennie: mediana różnicy między kobietami a mężczyznami, czyli 864 godziny rocznie

11

lat: mediana wieku najnowszego pomiaru w kraju

45 %

obciążenia planowaniem w naszym katalogu zadań mieści się w zadaniach do 20 minut

Jedna definicja, 99 krajów

Wydział Statystyczny ONZ zbiera wskaźnik 5.4.1 — udział doby spędzonej na nieodpłatnych pracach domowych i opiece — w ramach jednej klasyfikacji czynności, i właśnie to sprawia, że kraje są w ogóle porównywalne. Pobraliśmy całą serię, dla każdego kraju zachowaliśmy najnowszy rok dla najszerszej zgłaszanej grupy wiekowej i przeliczyliśmy udziały na minuty dziennie.

Udziały to dane urzędowe. Różnica w minutach i stosunek między kobietami a mężczyznami to nasze przeliczenie. Tabela zawiera wszystkie 99 wierszy — można w niej szukać, sortować i filtrować według rocznika pomiaru; pełny plik jest podlinkowany poniżej.

Sortuj
Kobiety Mężczyźni Pokazano 26 z 99 krajów
Czas poświęcony na nieodpłatną pracę domową i opiekę, minuty dziennie, wybrane kraje. Źródło: wskaźnik SDG ONZ 5.4.1, seria SL_DOM_TSPD.
Kraj Minut dziennie Różnica Stosunek
Indiepomiar 2024 · 15+ 32242 +280 7,67×
Turcjapomiar 2015 · 15+ 27653 +223 5,21×
Meksykpomiar 2024 · 15+ 308122 +186 2,52×
Włochypomiar 2014 · 15+ 287108 +179 2,66×
Grecjapomiar 2014 · 15+ 261101 +160 2,58×
Japoniapomiar 2021 · 15+ 21254 +158 3,93×
Hiszpaniapomiar 2010 · 20-74 273124 +149 2,20×
Węgrypomiar 2010 · 15+ 249115 +134 2,17×
Bułgariapomiar 2023 · 15+ 262128 +134 2,05×
Korea Południowapomiar 2024 · 15+ 18868 +120 2,76×
Polskapomiar 2023 · 15+ 281173 +108 1,62×
Austriapomiar 2022 · 15+ 227124 +103 1,83×
Francjapomiar 2010 · 15+ 227137 +90 1,66×
Belgiapomiar 2014 · 15+ 236149 +87 1,58×
Szwajcariapomiar 2020 · 15+ 249165 +84 1,51×
Holandiapomiar 2012 · 20-74 212133 +79 1,59×
Stany Zjednoczonepomiar 2023 · 15+ 222145 +77 1,53×
Australiapomiar 2024 · 15+ 258182 +76 1,42×
Estoniapomiar 2021 · 10+ 224149 +75 1,50×
Niemcypomiar 2022 · 15+ 226152 +74 1,49×
Kanadapomiar 2023 · 15+ 237167 +70 1,42×
Daniapomiar 2009 · 20-74 225162 +63 1,39×
Wielka Brytaniapomiar 2022 · 15+ 230176 +54 1,31×
Finlandiapomiar 2021 · 15+ 202155 +47 1,30×
Szwecjapomiar 2011 · 15+ 231185 +46 1,25×
Norwegiapomiar 2023 · 15+ 209166 +43 1,26×

Posortowane według wielkości różnicy. Lata pomiaru i grupy wiekowe różnią się między wierszami — przed porównaniem dwóch krajów sprawdź rok. unpaid-work-by-country.csv (99 krajów)

Połowa tego, co cytuje się jako „dziś”, została zmierzona dekadę temu

W 99 krajach mediana pomiaru ma 11 lat. Dla 54 z nich nie istnieje nic nowszego niż rok 2015, a tylko 35 mierzyło od 2020 roku. Badania budżetu czasu są drogie i prowadzi się je mniej więcej raz na dekadę, więc spora część liczb krążących w artykułach o domu została zebrana, zanim smartfon trafił do każdej kuchni.

To nie jest powód, by ignorować dane. To powód, by obok liczby drukować rok — i dlatego niesie go każdy wiersz na tej stronie.

Rocznik najnowszego pomiaru

Wybierz pasmo, aby przefiltrować tabelę według rocznika pomiaru.

Najnowsze badania krajowe

Są nowsze i bardziej szczegółowe niż seria ONZ, a między sobą nie są porównywalne: każde inaczej definiuje populację, czynności i jednostkę. Czytaj je wiersz po wierszu.

Stany Zjednoczone American Time Use Survey · pomiar 2025 Kobiety2,8 godz./dzień Mężczyźni2,1 godz./dzień

Prace domowe w dniach, w których faktycznie je wykonywano; w przeciętnym dniu robiło je 87 % kobiet i 75 % mężczyzn.

U.S. Bureau of Labor Statistics
Niemcy Zeitverwendungserhebung 2022 · pomiar 2022 Kobietyok. 30 godz./tydzień Mężczyźniok. 21 godz./tydzień

Gender Care Gap 44,3 % — kobiety wykonują o 44,3 % więcej nieodpłatnej pracy, dziennie o 1 godz. 19 min. W 2012/13 było to 52,4 %.

Statistisches Bundesamt (Destatis)
Austria Zeitverwendungserhebung 2021/22 · pomiar 2022 Kobiety4 godz. 19 min/dzień Mężczyźni2 godz. 29 min/dzień

Praca nieodpłatna, dorośli poniżej 65 lat. Same prace domowe (od 10 lat): 3 godz. 07 min wobec 1 godz. 54 min.

Statistik Austria
Szwajcaria SAKE, moduł praca nieodpłatna 2024 · pomiar 2024 Kobiety36,5 godz./tydzień Mężczyźni24,3 godz./tydzień

Wiek 25–64 lata. Kobiety spędzają 62 % całego czasu pracy na pracy nieodpłatnej, mężczyźni 42 %.

Bundesamt für Statistik (BFS)
Świat ILO, Care work and care jobs · pomiar 2018 Kobiety76,2 % wszystkich godzin Mężczyźni23,8 % wszystkich godzin

16,4 miliarda godzin nieodpłatnej opieki dziennie w 64 krajach — tyle, jakby 2 miliardy osób pracowały 8 godzin bez wynagrodzenia.

International Labour Organization

Najnowsze dane krajowe o pracy nieodpłatnej według urzędów statystycznych.

Czego minuty nie mierzą

Każde badanie powyżej mierzy jedno: czas spędzony na robieniu. Żadne nie mierzy tej części, która biegnie przed robieniem — zauważyć, że zbliża się termin, zdecydować, co na kolację, pamiętać o oponach zimowych. Ta praca nie zostawia w dzienniku minut, więc nie trafia do żadnej statystyki.

Nasz katalog zadań to jedna z prób jej oceny. Zawiera 97 zadań domowych, każde z czasem trwania, częstotliwością i trzema ocenami od 1 do 5: trudność mentalna, ile kosztuje pominięcie zadania i jak trudno je przekazać. Oceny są nasze, przypisane przy budowie katalogu, a nie zmierzone w gospodarstwach domowych, a cały plik można pobrać — więc poniższe wyliczenia da się sprawdzić i zakwestionować.

0,29

Czas trwania prawie nie przewiduje trudności mentalnej

Czas trwania prawie nie przewiduje trudności mentalnej. W 97 zadaniach korelacja rang między nimi wynosi 0,29: długie zadanie jest tylko nieznacznie cięższe do przemyślenia niż krótkie.

-0,35

Najcięższe myślenie tkwi w najrzadszych zadaniach

Najcięższe myślenie tkwi w najrzadszych zadaniach. Korelacja między tym, jak często zadanie się powtarza, a jego trudnością mentalną wynosi −0,35. Spośród 17 zadań ocenionych na 4 lub 5 za trudność mentalną 71 % zdarza się dwanaście razy w roku lub rzadziej — czego dziennik obejmujący jeden czy dwa dni strukturalnie nie ma jak uchwycić.

29 % / 45 %

Krótkie zadania niosą nieproporcjonalne obciążenie

Krótkie zadania niosą nieproporcjonalne obciążenie. Zadania do 20 minut stanowią 29 % rocznych minut katalogu, ale 45 % jego obciążenia planowaniem.

Krótkie zadania o najwyższej trudności mentalnej

Zadania ocenione na 4 lub 5 za trudność mentalną, które zajmują 45 minut lub mniej. Źródło: katalog zadań Family Fair Play.
Zadanie Minut na raz Razy w roku Trudność mentalna Trudno przekazać
Planowanie jadłospisu 20 52 5/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Zarządzanie rodzinnym kalendarzem 20 52 5/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Komunikacja ze szkołą (e-maile, wiadomości, wychowawca) 20 52 4/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Zarządzanie budżetem rodzinnym 20 52 4/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Poranne budzenie i przygotowywanie dzieci 30 365 4/5 Trudność mentalna 3/5 Trudno przekazać
Szukanie i zapisywanie na zajęcia 30 12 4/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Płacenie rachunków (prąd, czynsz, internet…) 30 12 4/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać
Administracja dzieci (formularze, ubezpieczenie, dokumenty) 45 12 4/5 Trudność mentalna 4/5 Trudno przekazać

Każde zadanie z ocenami i wyliczenia stojące za tymi liczbami: ffp-task-catalogue.csv (97 zadań)

Ograniczenia

Czego liczby na tej stronie nie potrafią:

  • Seria ONZ miesza lata pomiaru od 2001 do 2025 i grupy wiekowe od 10 lat wzwyż po 20–74. Dwa wiersze dzielą definicję, a nie rocznik czy populację.
  • Udziały w dobie pochodzą z dzienników. Dwie rzeczy naraz — pilnowanie dziecka podczas gotowania — zwykle zapisuje się jako jedną, a badania traktują takie czynności równoległe różnie.
  • Wszystko rejestruje się według płci, w dwóch kategoriach. Pary jednopłciowe, samotni rodzice i gospodarstwa z więcej niż dwiema osobami dorosłymi są w serii międzynarodowej niewidoczni.
  • Nasz katalog zadań to model oceniony ekspercko, a nie badanie gospodarstw domowych. Pokazuje, jak praca domowa jest ustrukturyzowana według naszych ocen; nie jest dowodem na temat żadnej konkretnej rodziny.

Jak cytować tę stronę

Oba zbiory danych i analiza mogą być swobodnie wykorzystywane, także komercyjnie, z podaniem źródła i odnośnika (CC BY 4.0). Stojące za nimi statystyki urzędowe należą do instytucji, które je opublikowały, i mają własne warunki.

Family Fair Play (2026). Praca nieodpłatna i obciążenie mentalne w liczbach. https://www.familyfairplay.com/pl/mental-load-statistics.html

Różnica w twoim własnym domu

Średnie opisują kraje. Podział przy twoim stole to inne pytanie — i na nie możesz odpowiedzieć w dziesięć minut.